Evènement DROMFit G10

Le 7 septembre dernier nous organisions la première version du DROMFIT G10.
Le concept ?
 
Réunir plusieurs Owners de Boxs afin de discuter, échanger, partager et passer un bon moment tous ensemble.
En travaillant avec des dizaines et des dizaines de gérants de Boxs à travers la France, on a pu remarquer qu’il était parfois difficile pour eux de prendre le temps d’aller parler à son voisin. On le sait tous, un gérant de Box a du pain sur la planche, il est donc tout à fait compréhensible qu’il soit dur de prendre le temps d’aller voir d’autres Boxs.
Pourtant c’est tellement enrichissant !
 
Notre idée c’est donc de concocter une journée pensée à l’avance, où ils n’auraient rien à préparer.
 
Le planning : 
 
- Team WOD en équipe de 5
- Douche
- Restaurant tous ensemble
- Visite des locaux DROMFit
- Interventions de plusieurs Owners sur des sujets de leur choix 
- Apéro / barbecue
 
Nous avons eu la chance de recevoir pour cette première édition : 
 
- Frederic « crête rose » Zitter de CrossFit®* La Gardiole
- Manon et Ben de CrossFit®* Altéo
La journée s’est incroyablement bien passée, les druides de DROMFit se sont mélangés aux Owners pour un team WOD éprouvant :
 
WOD : FOR TIME, TIME CAP 40’
Equipe de 5 personnes
 
-Cash in 
1Km run avec 2WB de 9 kilos à se partager 
25 Burpees over the bar synchro
 
-Then
150 Pull-ups synchro à 2
200 Cal AB (Carry partner statique pour les 4 autres personnes)
150 Front Squat 60/40kg (Toute l’équipe en chaise pendant les FS)
 
-Cash out
1Km run avec 2WB de 9 kilos et une WB de 12kg à se partager 
25 Burpees over the bar synchro
 
Un WOD un peu spicy et sans surprise critiqué par l’équipe perdante.
Dans l’après midi nous avons eu le droit à plusieurs interventions :
 
Frederic Zitter a donné son point de vue sur des mouvements qu’il a banni ou adapté dans sa Box (Kipping HSPU, Pistol)
 
Baptiste Atcher a partagé son mode de fonctionnement concernant sa programmation, ainsi que de la cohabitation entre son pôle « compétition » et son pôle « santé » au sein de la Box et il a soutenu l’idée que ces deux pôles n’étaient pas à opposer
 
Kevin Kaced a présenté des outils et des méthodes de digital marketing, qui peuvent permettre à une Box d’être plus visible sur Google et donc d’attirer de nouveaux clients.
 
Toutes ces interventions ont amené des échanges et du débat et c’est exactement ce qu’on voulait !
La prochaine édition on essaiera de filmer les interventions, car elles peuvent être intéressante pour beaucoup, on les fera passer à El Sabre.
 
Cette journée a été très enrichissante à tout point de vue, les participants nous ont en fait un retour positif.
 
En 2020 on remet ça avec encore plus de fous. 
 
Peace
Kevin COULM 
 
* CROSSFIT est une marque enregistrée de la société CrossFit, Inc. qui n'a aucun lien avec DROMFit.