Interview Geoffroy Messina - CrossFit®* Pic-Saint-Lou

CrossFit©* Pic-Saint-Loup est né en octobre 2017 dans le sud de la France, Geoffroy Messina en est le fondateur, le gérant et également le seul coach. Après un peu plus de deux ans d’existence, CrossFit©* Pic-Saint-Loup compte aujourd’hui 130 adhérents réguliers.

1 - Tu as eu une carrière professionnelle dans le rugby, peux-tu nous expliquer brièvement ton parcours ?

J’ai été rugbyman pro pendant 15 ans, de mes 18 ans jusqu’à mes 33 ans. J’ai joué à Grenoble, Clermont, le stade français, Toulon…
J’ai joué dans toutes les équipes de France jeunes avant d’en faire mon métier en devenant professionnel. J’ai, au cours de ma carrière, été champion de France et champion d’Europe. Malheureusement, ma carrière a pris fin à l’âge de 33 ans parce que j’ai été déclaré inapte à la pratique du rugby suite à un souci aux cervicales.
 
J’ai découvert le CrossFit©* lors des dernières années à Grenoble, j’ai tout de suite accroché avec ce sport. Aujourd’hui, dans ma pratique quotidienne du CrossFit©*, mes douleurs aux cervicales ne me gênent pas trop, j’évite juste certains mouvements comme les hand stand push up. Je les montre aux adhérents lors des wods mais je ne fais pas de grosses répétitions quand moi je m’entraîne.
2- Qu’aimes-tu dans le rugby ? Y a-t-il des similitudes/des complémentarités avec le CrossFit©* ?
 
J’ai baigné dans le rugby depuis tout petit, en tout j’ai joué 27 saisons. Mon père et mon frère étaient aussi rugbymen. Ce que j’aime dans ce sport, c’est l’esprit de camaraderie, l’esprit d’équipe , être présents les uns pour les autres. Et c’est ce que j’ai retrouvé un peu au CrossFit©*. Même si, lors des wods on est parfois seul, il y a toujours de l’entraide. Je trouve que la plus grande similarité entre les deux sports c’est que l’on pratique des efforts hyper intenses. Il faut aller puiser tout le temps dans nos ressources pour pouvoir avancer ; que ce soit pour réussir un WOD ou un match de rugby.
3 - À ton avis, pourquoi le grand public pense que le CrossFit©* est un sport de brutes ? Comment changer ça ?
 
Je pense que les gens ont peur de faire du CrossFit©* parce que ce qu’ils en voient c’est ce qu’il y a à la télé ou sur internet. Ils voient les professionnels qui sont des machines de guerre. Nous, ce que l’on propose en salle, ce n’est pas du tout la même chose, les professionnels s’entraînent deux à trois fois par jour de deux-trois heures. Chez nous, c’est le CrossFit©* bien-être. Mes adhérents ne deviendront jamais comme les CrossFitteurs de la télé, même en s’entraînant 4 fois par semaine.
 
Les gens ont peur car ils voient les professionnels bodybuilders alors qu’ils ne représentent même pas 1% de la population des CrossFitteurs. La majorité vient faire du CrossFit©* pour le plaisir, pour la santé, pour profiter de la vie ou perdre un peu de poids.
En pratiquant ce sport, il y a des pertes de poids énormes et de nombreux bienfaits sur le corps. J’ai un adhérent qui a perdu 27 kg en venant 3 à 4 fois par semaines depuis deux ans. Il fait les wods comme tout le monde, il n’a pas eu de programme intensif particulier. À côté de ça il mange mieux. Le CrossFit©* c’est une philosophe de vie.
 
Je pense qu’il faudrait plutôt faire des focus sur des histoires comme celle-là plutôt que sur les compétiteurs car ce n’est qu’une infime partie de ce sport.
4 - Que penses-tu des Opens ?
 
Les wods des opens sont de plus en plus difficiles, lorsque j’ai créé ma box, 99% des personnes n’avaient jamais fait de CrossFit©*. Aujourd’hui, deux ans plus tard, ça commence à évoluer : je peux intégrer des mouvements plus complexes dans les wods comme des muscles up. Donc après, ce que propose CrossFit©* pour les opens c’est sympa mais c’est difficile. Puis, je trouve que les opens sont un peu mal tombés en Octobre parce que la rentrée n'est pas si loin derrière. Il y a beaucoup de nouvelles inscriptions, de personnes novices. Selon moi il faut être un peu compétiteur pour faire les opens.
 
Si mes adhérents veulent les faire, on les organise ensemble sinon on les fait pas spécialement.
  
 
5 - Si tu devais qualifier la marque DROMFIT avec un adjectif que dirais-tu ? Et pourquoi ?
 
Oulà c’est compliqué ça. Je dirais familiale, comme ma box. De l’extérieur, DROMFit a l’air comme ça. Quand j’ai eu des rapports avec vous, tout s’est toujours bien passé. J‘ai l’impression que c’est une entreprise qui bosse bien, qui se prend pas la tête, qui est cool quoi !! Un peu moins dans les délais de livraison mais qui est cool (rires). On est très content du matos, c’est de la bonne qualité, on est très content et oui on continuera à faire des collections avec vous !
* CROSSFIT est une marque enregistrée de la société CrossFit, Inc. qui n'a aucun lien avec DROMFit.