Interview Magalie Rochey - CrossFit®* Chalon-Sur-Saône - Magma

Magalie Rochey est une femme qui sait tout faire. Maman, gérante de la box de CrossFit©* Chalon-sur-Saône, coach et aussi organisatrice des Fittest Of Magma, elle nous fait l’honneur de répondre à nos questions.
 
CrossFit©* Chalon-sur-Saône est une box avec 90% de CrossFit©* santé et avec 10% de CrossFit©* compétition. La box existe depuis 2016 et met un point d’honneur à accueillir tout le monde, même les personnes en situation d’handicap peuvent venir s’entrainer et avoir un wod adapté à leur capacité.
 
D’où t’es venu l’idée d’ouvrir un box de CrossFit©* ?
 
À un moment de ma vie je me suis retrouvé en reconversion professionnelle. Avant de devenir gérante d’une box de CrossFit©*, j’étais gestionnaire de centre de profit dans la grande distribution. J’en ai eu marre, j’ai tout plaqué sans réellement savoir ce que je voulais faire. La seule chose que je savais c’est que je ne voulais plus faire ce métier.
 
J’ai découvert le CrossFit©* par hasard à ce moment-là et cela a été pour moi une révélation, j’ai découvert tous les bien faits que peut apporter ce sport. J’ai aimé les valeurs du CrossFit©* et j’ai décidé d’ouvrir ma box assez rapidement.
Qu’est-ce-que t’apporte la pratique du CrossFit©*, d’un point de vue physique, psychologique et autre ? Penses-tu que tout le monde peut en retirer les mêmes bénéfices ?
 
Je trouve que le CrossFit©* apporte beaucoup sur le physique mais aussi sur le mental, sur la vie privée, la vie professionnelle ou encore sur la confiance en soi.
Si je n’avais pas fait de CrossFit©* je n’aurai jamais eu le courage d’ouvrir une salle toute seule. Ce sport m’apporte plein de valeurs transversales dans ma vie de tous les jours comme la détermination à atteindre ses objectifs, sortir de sa zone de confort, dépasser ses limites, ça m’a apporté énormément de confiance en moi, ça m’a aidé à dire non et à me sentir forte.
 
Dans ma salle j’ai des gens qui ont été malade, d’autres qui sont très introvertis, des chefs d’entreprise et dans leur vie de tous les jours je me rends compte qu’ils retirent du CrossFit©* les mêmes bénéfices que moi. Les gens viennent chercher du bien-être mais le bien-être n’est pas que physique, il est aussi mental.
Par exemple j’ai développé le CrossFit©* dans les entreprises pour les responsables et les salariés. Cette activité leur permet de renforcer la cohésion, l’entraide, la communication le dépassement de soi, l’atteinte d’objectifs etc.
Le fait que je me déplace ou que je travaille avec des personnes qui habituellement ne font pas de CrossFit©* permet petit à petit d’enlever les clichés sur le CrossFit©*, les gens pensent souvent à tort que c’est un sport assez violent, assez agressif, ce n’est pas du tout le cas.
Le fait que je sois une femme à la tête de la box, que je sois enceinte et que je m’entraîne encore prouve à ces personnes que ce n’est pas violent. Il n’y a que des mauvais coachs qui n’adaptent pas et/ou ne corrigent pas comme il faut.
Comment adapte-t-on le CrossFit© pour des personnes en situation de handicap ?
 
Alors, le CrossFit©* pour des personnes en situation de handicape est adapté de la même manière qu’il va être adapté pour des débutants ou des enfants.
 
Pour ma part, dans ma box nous avons une personne en fauteuil roulant, il n’y a pas besoin de matériel spécifique en plus du matériel habituel.
 
Les séances que nous faisons sont accessibles par tous.
Pourquoi as tu arrêté ta carrière de volleyeuse et de nageuse pour te tourner vers le CrossFit©* ?
 
La natation, c’est un sport hyper ingrat parce que tu es tout seul, tu ne parles pas, tu fais des longueurs, isolée dans ta bulle au milieu de l’eau et c’est tout. Je m’en suis lassée.
En ce qui concerne le volley, je suis tombée enceinte assez jeune, j’ai été obligé d’arrêter et je n’ai jamais repris suite à ma grossesse. J’aurais bien aimé continuer mais je suis vite passé à autre chose. Par la suite j’ai fait pas mal d’autres sports comme du foot de la gym, du rugby etc.
 
A un moment donné de ma vie cela a été le volley et la natation mais après je suis hyper curieuse, je me suis intéressée à autre chose.
 
C’est ça qui fait que le CrossFit©* me plaît énormément, c’est qu’il faut toucher à tout, courir nager, sauter, lancer c’est hyper varié. Avec le CrossFit©* on ne peut pas s’ennuyer.
 
J’ai souvent entendu dire dans les couloirs des bureaux de DROMFIT que l’organisation des Fittest of Magma n’avait rien à envier à personne, quel est ton secret pour une bonne organisation d’événements ?
 
Mon secret, « Sources de ressources c’est sources de limites » c’est ce que je dis souvent. En fait je suis hyper exigeante, hyper perfectionniste envers moi-même donc je le suis forcément dans tout ce que j’entreprends.
À vrai dire être exigeant ça peut être une super qualité mais ça peut être aussi un défaut dans le sens où je me prends la tête pour des détails. En réalité je ne sais pas trop si c’est la motivation ou si c’est toute l’envie que j’ai de faire les choses bien et d’accueillir les gens comme il se doit, surement un mélange de tout ça. Faire venir du monde dans ma box c’est comme faire venir du monde dans ma maison, je veux qu’ils se sentent au mieux.
 
Ensuite, il y a 9 mois de préparation. Par exemple pour l’édition de 2020 qui aura lieu en juillet, j’ai déjà commencé les préparatifs depuis un moment.
 
 
J’ai aussi une super équipe qui m’épaule depuis mes deux dernières éditions. Les personnes qui m’aident sont aussi passionnées de CrossFit©* et aiment les challenges, cette compétition est chaque année un gros challenge.
 
Au début je me suis dit soit je fais les choses en grand soit je fais rien et jusque-là ça fonctionne bien car j’ai plein de retours positifs. L’an dernier nous avons eu environ 800 inscriptions, on en attend encore plus pour cette année. Je veux que les Fittest of Magma soit l’équivalent d’un Marseille Throwdown, d’un Affiliates Battle. Notre région est un peu en retard au niveau du CrossFit©* et moi j’ai envie de développer ça et d’en faire une référence nationale pour le CrossFit©*.
Selon toi quels sont les points forts et les points faibles de DROMFIT ?
 
Les points forts que DROMFIT possède c’est la disponibilité, comme je le disais j’ai un niveau d’exigence envers moi assez élevé du coup je pense que je suis assez pénible. Malgré que je sois chiante Marvin a toujours une réponse positive à m’apporter. Le côté humain est une de vos valeurs la plus forte. Je pense que c’est pour ça que la collaboration match super bien.
 
Le point à améliorer c’est, je pense, dû à votre succès, les délais de production et de livraison de la marchandise. Je comprends que la production puisse être longue mais les adhérents eux ne comprennent pas forcément et sont pressés d’avoir leurs habits. Quand on reçoit une commande c’est comme recevoir un cadeau que l’on attend depuis longtemps au pied du sapin. On a tous hâte de pouvoir porter les habits de la box.
Mais en soi je n’ai pas grand-chose à redire sur DROMFIT, continuez comme ça !!
 
* CROSSFIT est une marque enregistrée de la société CrossFit, Inc. qui n'a aucun lien avec DROMFit.
 
** Anciennement nommée Magma, la box s’appelle maintenant Chalon-Sur-Saône. CrossFit©* a envoyé un courrier à Magalie lui demandant de changer le nom de la box car il y a déjà une box Magma en Colombie. Il y aura toujours les Fittest of Magma mais Magma n’existe plus en France. Le nom change mais les valeurs de la box ne changent pas.